| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt | 250.0 | 189.0 | 31.8 | 9.0 | 2.5 |
| Kaffe bryggt | 150.0 | 3.0 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
| Spenat | 30.0 | 5.3 | 0.6 | 0.2 | 0.2 |
| Rökt skinka gris 3% fett | 25.0 | 29.0 | 5.5 | 0.0 | 0.8 |
| Fläskkotlett gris m 2 mm fettkant | 120.0 | 160.8 | 24.0 | 0.0 | 7.2 |
| Ljus sirap | 25.0 | 80.8 | 0.0 | 19.9 | 0.0 |
| Tomat | 70.0 | 15.4 | 0.6 | 2.7 | 0.1 |
| Perrelli Jordgubb | 30.0 | 103.5 | 24.0 | 1.2 | 0.3 |
| Hårt bröd havre vete råg mjölk 8% fibrer Wasa havre | 78.0 | 297.0 | 10.2 | 48.0 | 5.4 |
| Filmjölk 3% fett | 200.0 | 120.0 | 6.8 | 9.6 | 6.0 |
| Ägg kokt | 130.0 | 182.0 | 16.4 | 0.0 | 13.3 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 50.0 | 23.8 | 1.7 | 2.5 | 0.8 |
| Valfritt | 80.0 | 80.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Gurka | 100.0 | 14.0 | 0.8 | 2.2 | 0.0 |
| Brieost vitmögelost 34% fett | 55.0 | 207.9 | 9.4 | 1.2 | 18.7 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1393.0 | 1511.5 | 132.0 37.2% |
97.1 27.4% |
55.3 35.4% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |