| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 10.0 | 50 |
| Styrketräning, tungt | 15.0 | 100 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Smör 80% fett | 5.0 | 36.0 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| Fetaost 25% fett | 30.0 | 89.1 | 5.2 | 0.5 | 7.4 |
| Dressing vinägrett 65% fett | 50.0 | 294.0 | 0.4 | 1.2 | 32.6 |
| Lax stekt | 100.0 | 225.0 | 22.8 | 0.0 | 14.9 |
| Ost hårdost 38% fett | 15.0 | 63.0 | 3.0 | 0.2 | 5.7 |
| Vitt bröd mjölk typ tekaka hamburgerbröd korvbröd ca 4% fibrer | 150.0 | 427.5 | 12.2 | 76.8 | 6.2 |
| Räkor | 100.0 | 84.0 | 18.1 | 0.0 | 0.8 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
450.0 | 1218.6 | 61.7 20.4% |
78.7 26.0% |
71.6 53.6% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |