En vecka med massa jobb och övertid, lite mat och ingen träning. Tappat ett par kg.
Invägning| Vikt | 101.5kg |
Gym morgon, dans kväll
Dagens Aktiviteter| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Styrketräning, tungt | 90.0 | 1005 |
| Gå/jogga | 120.0 | 1339 |
| Motionscykel, fort | 10.0 | 195 |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |