Processar

julieths viktdagbok

« Till julieths profil

2014-08-18

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Vitt bröd vatten typ franska ca 3% fibrer 50.0 129.5 4.2 24.4 1.2
Gräddfil 12% fett 50.0 68.5 1.6 2.2 6.0
Ost hårdost 38% fett 60.0 252.0 12.0 0.8 22.8
Fruktyoghurt 2,5% fett 200.0 195.0 6.6 30.0 5.0
Lök gul röd 50.0 16.0 0.6 3.0 0.0
Frukostflingor berik Corn flakes majs 30.0 114.0 2.4 24.8 0.3
Nudelsoppa olika smaker kryddad 100.0 81.6 2.0 9.4 3.4
Ägg stekt 110.0 233.0 13.8 0.0 19.8
Hårt bröd råg ca 16% fibrer Wasa sport 40.0 136.9 4.0 24.8 0.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		690.0 1226.5 47.2
15.7%		 119.4
39.7%		 59.3
44.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2014-08-17

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Minestronesoppa 250.0 99.0 5.5 14.0 1.5
Avokado 55.0 92.0 1.1 2.4 8.4
Ägg kokt 100.0 140.0 12.6 0.0 10.2
Gräddfil 12% fett 30.0 41.1 0.9 1.3 3.6
Bacon gris 50.0 172.5 6.7 0.0 16.4
Popcorn poppade 50.0 207.0 5.0 27.5 7.2
Fiskbullar i buljong konserv stuvade m mjölk 60.0 53.2 3.5 4.5 2.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		595.0 804.8 35.3
17.9%		 49.7
25.2%		 49.6
57.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2014-08-15

Invägning
Vikt74.0kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2014-08-14

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kyckling 150.0 172.5 32.2 0.0 4.6
Banan 100.0 100.0 1.7 21.7 0.0
Nektarin 138.0 78.0 1.2 16.1 0.7
Ägg kokt 55.0 77.0 6.9 0.0 5.6
Rökt skinka gris 6% fett 12.0 16.6 2.5 0.0 0.7
Kaffe bryggt 350.0 7.0 0.4 1.4 0.0
Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin 100.0 47.5 3.4 5.0 1.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		905.0 498.6 48.3
39.5%		 44.2
36.2%		 13.1
24.3%
0 Kommentarer 0 Gillar

2014-08-13

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kyckling 300.0 345.0 64.5 0.0 9.3
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Majskolv 300.0 375.0 11.7 66.3 4.8
Avokado 100.0 167.3 2.0 4.4 15.3
Stenbitskaviar 40.0 47.2 5.6 1.2 2.2
Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin 50.0 23.8 1.7 2.5 0.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		940.0 961.3 85.7
36.6%		 75.0
32.0%		 32.4
31.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2014-08-12

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt76.0kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Nudelsoppa olika smaker kryddad 85.0 69.4 1.7 8.0 2.9
Lök gul röd 100.0 32.0 1.2 6.0 0.1
Broccoligratäng mjölk kaffegrädde ost ägg hemlagad 300.0 300.0 18.6 10.2 19.5
Mjuk nötkaka 35.0 156.0 3.4 11.6 10.5
Kyckling 100.0 115.0 21.5 0.0 3.1
Creme Fraiche 28% fett smaksatt 30.0 82.5 0.6 1.3 8.4
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 100.0 47.5 3.4 5.0 1.5
Banan 50.0 50.0 0.8 10.8 0.0
Kaffe bryggt 800.0 16.0 0.8 3.2 0.0
Stenbitskaviar 50.0 59.0 7.0 1.5 2.8
Avokado 55.0 92.0 1.1 2.4 8.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1705.0 1019.4 60.1
24.1%		 60.0
24.0%		 57.2
51.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2014-08-11

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Broccoligratäng mjölk kaffegrädde ost ägg hemlagad 300.0 300.0 18.6 10.2 19.5
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 50.0 23.8 1.7 2.5 0.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		350.0 323.8 20.3
25.7%		 12.7
16.1%		 20.3
58.3%
0 Kommentarer 0 Gillar