Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 62.3kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Fotboll | 30.0 | 286 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Fjällyoghurt 3,6 % fett, olika smaksättningar | 200.0 | 182.0 | 6.0 | 23.0 | 7.4 |
| Rågbröd osötat ca 9% fibrer | 50.0 | 123.5 | 3.6 | 23.0 | 0.8 |
| Frukostflingor berik Special K | 40.0 | 154.0 | 5.9 | 30.0 | 0.7 |
| Hårt bröd råg 14,5% fibrer Vika knäckebröd | 70.0 | 240.8 | 6.7 | 44.2 | 1.7 |
| Potatis- o purjolökssoppa | 50.0 | 18.6 | 0.6 | 2.5 | 0.6 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
410.0 | 718.9 | 22.8 13.3% |
122.7 71.8% |
11.2 14.9% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |