| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Löpning 8,4 km/h (7,1 min/km) | 30.0 | 319 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Lättmargarin Lätta 40% fett berik | 5.0 | 18.0 | 0.0 | 0.2 | 2.0 |
| Hårt bröd vete vallmofrö 6% fibrer Wasa frukost | 24.0 | 98.0 | 2.6 | 16.2 | 2.0 |
| Lättmargarin Mini lätta 28% fett berik | 5.0 | 14.0 | 0.2 | 0.3 | 1.4 |
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Lättmargarin Mini lätta 28% fett berik | 5.0 | 14.0 | 0.2 | 0.3 | 1.4 |
| Vitt bröd vatten osötat typ italienskt ca 2,5% fibrer | 50.0 | 128.0 | 4.3 | 25.1 | 0.7 |
| Fruktyoghurt 2% fett | 50.0 | 46.5 | 1.6 | 7.5 | 1.0 |
| Hårt bröd vete vallmofrö 6% fibrer Wasa frukost | 24.0 | 98.0 | 2.6 | 16.2 | 2.0 |
| Köttfärssås o spaghetti | 350.0 | 395.8 | 22.8 | 55.0 | 8.0 |
| Wokgrönsaker Classic wokade i rapsolja | 100.0 | 47.0 | 1.8 | 4.9 | 1.6 |
| Quorn svampprotein färs bitar filé | 104.0 | 108.2 | 14.2 | 5.2 | 2.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
767.0 | 1037.5 | 56.6 22.7% |
130.9 52.4% |
27.4 24.9% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |