| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Styrketräning, lätt | 30.0 | 94 |
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 10.0 | 42 |
| Löpning 10,8 km/h (5,6 min/km) | 5.0 | 57 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| law-carb bröd (limpa) | 20.0 | 45.6 | 4.0 | 2.4 | 2.2 |
| Blomkål fryst | 30.0 | 7.2 | 0.6 | 0.7 | 0.1 |
| max delifresh law-carb burgare | 291.0 | 547.1 | 26.5 | 9.6 | 46.0 |
| Isbergssallat | 40.0 | 6.0 | 0.3 | 0.8 | 0.0 |
| Broccoli fryst | 30.0 | 8.8 | 1.0 | 0.6 | 0.1 |
| Leverpastej skivbar 26% fett | 15.0 | 44.7 | 1.9 | 0.8 | 3.8 |
| Dressing ca 25% fett | 25.0 | 66.0 | 0.1 | 2.4 | 6.3 |
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Huvudsallat | 20.0 | 3.0 | 0.3 | 0.2 | 0.0 |
| Lax | 125.0 | 226.2 | 23.0 | 0.0 | 15.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
646.0 | 1024.6 | 64.0 24.6% |
17.5 6.7% |
78.6 68.6% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |