| Vikt | 60.0kg |
| Midja | 84.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Cirkel Träning | 45.0 | 375 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Makrillfilé konserv i tomatsås | 100.0 | 198.0 | 14.4 | 0.5 | 15.5 |
| Ost hårdost 26% fett | 15.0 | 51.0 | 3.7 | 0.2 | 3.9 |
| Broccoli | 30.0 | 10.5 | 1.0 | 0.9 | 0.1 |
| law-carb bröd (limpa) | 25.0 | 57.0 | 5.0 | 3.0 | 2.8 |
| Gröna ärter frysta | 10.0 | 6.5 | 0.5 | 0.7 | 0.0 |
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Stekt kött nöt/gris ospec. | 125.0 | 243.8 | 33.5 | 0.0 | 12.1 |
| Leverpastej skivbar 26% fett | 15.0 | 44.7 | 1.9 | 0.8 | 3.8 |
| mörk choklad | 40.0 | 236.0 | 2.8 | 11.8 | 19.6 |
| law-carb bröd (franska) | 25.0 | 66.8 | 6.5 | 3.8 | 2.8 |
| Vispgrädde 40% fett | 20.0 | 75.2 | 0.4 | 0.6 | 8.0 |
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Ost hårdost 26% fett | 15.0 | 51.0 | 3.7 | 0.2 | 3.9 |
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Färskost 33% fett Cantadou | 15.0 | 51.0 | 1.5 | 0.4 | 5.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
585.0 | 1301.5 | 93.8 28.7% |
22.9 7.0% |
92.8 64.3% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |