2013-09-19

« Till kyparns viktdagbok

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Golf, med golfbil 90.0 461
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Vitt bröd ospec 3,5% fibrer 25.0 66.5 2.0 11.9 0.9
Salladskål 10.0 2.0 0.1 0.3 0.0
Spenatstuvning 300.0 126.0 10.5 10.8 3.3
Apelsinjuice pastöriserad drickf 200.0 87.0 1.2 19.6 0.2
Rimmad skinka el julskinka gris kokt 4,5% fett 10.0 13.0 2.2 0.0 0.4
Ost hårdost 38% fett 10.0 42.0 2.0 0.1 3.8
Tomat 20.0 4.4 0.2 0.8 0.0
Lök gul röd 10.0 3.2 0.1 0.6 0.0
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Lax sida kallrökt 90.0 189.0 20.3 0.0 12.1
Morot 70.0 31.0 0.4 6.1 0.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
795.0 634.1 45.3
29.3%
50.2
32.5%
26.0
38.2%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer