| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Styrketräning, tungt | 20.0 | 160 |
| Gå/jogga | 45.0 | 360 |
| Handla | 15.0 | 120 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Valio Yoghurt, 0.05 % fetthalt | 400.0 | 240.0 | 14.0 | 48.0 | 0.4 |
| Eldorado Potatissallad | 300.0 | 480.0 | 3.0 | 22.5 | 36.0 |
| Ris långkornigt parboiled kokt | 80.0 | 98.6 | 2.1 | 21.4 | 0.3 |
| ICA Basic kycklingfilé | 200.0 | 170.0 | 38.0 | 1.0 | 2.2 |
| Euroshopper tonfisk | 120.0 | 108.0 | 21.6 | 0.0 | 2.4 |
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Core protein | 100.0 | 161.0 | 30.0 | 3.9 | 3.1 |
| Low carb, mörk choklad 70 % kakao | 40.0 | 203.6 | 3.0 | 9.6 | 17.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1340.0 | 1601.2 | 124.3 31.6% |
106.4 27.1% |
71.6 41.3% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |