2010-02-13

« Till lexias viktdagbok

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Städa 30.0 97
Gå/jogga 60.0 334
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Purjolök 10.0 3.3 0.2 0.5 0.0
Grahamsbröd m vatten ca 6% fibrer 20.0 48.0 1.5 9.1 0.3
Ketchup tomat 40.0 43.6 0.6 9.5 0.2
Hårt bröd råg 14,5% fibrer Vika knäckebröd 12.0 41.3 1.2 7.6 0.3
Paprika grön gul röd 15.0 4.0 0.2 0.6 0.0
Champinjoner 30.0 7.8 0.8 0.9 0.1
Sojasås 8.0 4.6 0.6 0.5 0.0
Pasta berik kokt m salt 120.0 157.2 5.9 30.1 1.0
Äggvita 60.0 27.6 6.1 0.8 0.0
Creme Fraiche 13% fett, olika smaker 40.0 62.4 1.2 2.7 5.3
Gröna ärter frysta 40.0 26.1 2.1 2.8 0.2
Olivolja 5.0 44.2 0.0 0.0 5.0
Krossade tomater konserv m lag 80.0 20.8 0.6 3.7 0.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
480.0 490.9 21.0
17.7%
68.8
58.1%
12.6
24.1%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer