2010-06-12

« Till lillepuhs viktdagbok

Invägning
Vikt93.0kg
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Step Maskin 60.0 597
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Filmjölk 3% fett 200.0 120.0 6.8 9.6 6.0
Ost hårdost 23% fett 15.0 49.0 4.4 0.1 3.5
Munkar u fyllning 50.0 212.0 2.5 21.4 12.9
Vitt vin torrt 12 vol. % 200.0 136.0 0.0 0.8 0.0
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Bogfläsk stekt gris 100.0 198.0 26.7 0.0 10.1
Frukostflingor musli med 33% frukt, olja, socker 40.0 153.0 2.5 28.0 2.6
Isbergssallat 40.0 6.0 0.3 0.8 0.0
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Hamburgare dubbel bröd ost sallad dressing 100.0 242.0 12.4 18.9 12.7
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Pommes frites friterad potatis ca 7% fett fryst värmd i ugn 150.0 325.0 4.8 48.0 11.4
Pasta 100.0 360.0 12.5 71.9 1.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1445.0 1810.0 73.5
17.8%		 201.3
48.9%		 60.4
33.3%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer