2010-06-12

« Till lillepuhs viktdagbok

Invägning
Vikt93.0kg
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Step Maskin 60.0 597
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Pasta 100.0 360.0 12.5 71.9 1.2
Bogfläsk stekt gris 100.0 198.0 26.7 0.0 10.1
Filmjölk 3% fett 200.0 120.0 6.8 9.6 6.0
Ost hårdost 23% fett 15.0 49.0 4.4 0.1 3.5
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Hamburgare dubbel bröd ost sallad dressing 100.0 242.0 12.4 18.9 12.7
Frukostflingor musli med 33% frukt, olja, socker 40.0 153.0 2.5 28.0 2.6
Isbergssallat 40.0 6.0 0.3 0.8 0.0
Munkar u fyllning 50.0 212.0 2.5 21.4 12.9
Vitt vin torrt 12 vol. % 200.0 136.0 0.0 0.8 0.0
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Pommes frites friterad potatis ca 7% fett fryst värmd i ugn 150.0 325.0 4.8 48.0 11.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1445.0 1810.0 73.5
17.8%		 201.3
48.9%		 60.4
33.3%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer