| Vikt | 56.2kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Roddmaskin, fort | 10.0 | 81 |
| Step Maskin | 5.0 | 28 |
| Cykla mountainbike | 4.0 | 32 |
| Styrketräning, lätt | 30.0 | 85 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Lax kokt | 20.0 | 48.0 | 4.9 | 0.0 | 3.2 |
| Torskfilé kokt | 20.0 | 17.3 | 3.9 | 0.0 | 0.2 |
| Räkor konserv m lag | 10.0 | 7.7 | 1.6 | 0.1 | 0.1 |
| Vaniljsås mellanmjölk matlagnings- o vispgrädde hemlagad | 20.0 | 38.4 | 0.7 | 2.4 | 2.9 |
| Rimmad oxbringa nöt kokt | 90.0 | 324.0 | 27.8 | 0.0 | 23.8 |
| Dillsås | 100.0 | 87.1 | 0.9 | 4.0 | 7.6 |
| Grillad kyckling m skinn | 90.0 | 175.7 | 22.0 | 0.0 | 9.7 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
350.0 | 698.2 | 61.8 35.1% |
6.5 3.7% |
47.5 61.2% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |