Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 58.0kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 60.0 | 256 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Mjölk 3% fett | 100.0 | 60.0 | 3.4 | 4.8 | 3.0 |
| Smör 80% fett | 10.0 | 72.0 | 0.0 | 0.0 | 8.0 |
| Fläskfilé gris | 160.0 | 171.2 | 33.0 | 0.0 | 4.2 |
| Sky | 70.0 | 25.0 | 1.0 | 0.0 | 2.4 |
| Lättyoghurt naturell 0,5% fett berik | 50.0 | 21.2 | 1.9 | 2.8 | 0.2 |
| Kaffe bryggt | 400.0 | 8.0 | 0.4 | 1.6 | 0.0 |
| Sockerärter | 200.0 | 104.0 | 7.0 | 12.0 | 0.6 |
| Fruktyoghurt 2% fett | 200.0 | 186.0 | 6.6 | 30.0 | 4.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1190.0 | 647.4 | 53.3 34.3% |
51.2 33.0% |
22.4 32.7% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |