2010-01-18

« Till linguns viktdagbok

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Trädgårds arbete 60.0 343
Spinning, medium 45.0 400
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Gott Gräddat Pågen bröd 100.0 240.0 8.5 45.0 2.0
Ica gott liv fullkornsflingor 45.0 135.0 5.0 25.6 1.1
Chokladdryck på vatten 200.0 116.0 2.4 13.6 5.2
Filmjölk 3% fett 200.0 120.0 6.8 9.6 6.0
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 200.0 95.0 6.8 10.0 3.0
Ägg kokt 150.0 210.0 18.9 0.0 15.3
Färskost lätt 23% fett Philadelphia 40.0 98.0 2.3 1.3 9.2
Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt 125.0 94.5 15.9 4.5 1.2
Fiskgratäng u potatismos hemlagad 300.0 342.0 34.2 13.5 16.8
Potatismos hemlagat 300.0 261.3 6.6 41.7 6.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
1660.0 1711.8 107.4
25.4%
164.8
39.0%
66.4
35.6%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer