2010-01-21

« Till linguns viktdagbok

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Trädgårds arbete 60.0 343
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Fetaost Apetina classic 21% 20.0 53.4 3.6 0.1 4.2
Filmjölk 3% fett 400.0 240.0 13.6 19.2 12.0
Färskost lätt 23% fett Philadelphia 30.0 73.5 1.7 1.0 6.9
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 300.0 142.5 10.2 15.0 4.5
digestive ica 30.0 147.0 2.0 19.5 6.9
Kiwi 85.0 48.0 0.8 8.7 0.3
Pasta berik kokt m salt 150.0 196.5 7.4 37.6 1.2
Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt 125.0 94.5 15.9 4.5 1.2
Tonfisk m krossade tomater 51/30/19 200.0 104.8 16.0 6.8 1.0
Päron 138.0 74.0 0.6 15.0 0.1
Ica gott liv fullkornsflingor 70.0 210.0 7.7 39.9 1.8
Småcitrus clementiner mandariner satsumas 75.0 33.0 0.5 6.7 0.2
Gott Gräddat Pågen bröd 60.0 144.0 5.1 27.0 1.2
Chokladdryck mellanmjölk 200.0 146.0 7.0 21.0 3.4
Köttfärssås, kelda, morot, ketchup 200.0 158.8 11.2 10.0 7.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
2083.0 1866.0 103.3
22.7%
232.0
51.1%
52.5
26.2%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer