Processar

2011-03-06

« Till linnsens viktdagbok

Invägning
Vikt69.0kg
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Cykla 19-22 km/h 20.0 192
Styrketräning, lätt 20.0 72
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) 30.0 144
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing 100.0 18.0 0.9 2.7 0.1
Bordsmargarin Becel Gold 70% fett berik 5.0 31.0 0.0 0.0 3.5
Hallon frysta 50.0 18.8 0.5 2.7 0.2
Kaffe bryggt 400.0 8.0 0.4 1.6 0.0
Moussaka 300.0 343.8 25.5 15.9 18.6
Fruktkaka 150.0 595.0 9.8 71.0 29.2
Mjukglass vanilj 100.0 154.0 3.1 19.7 7.0
Rågbröd ca 6% fibrer 120.0 300.0 9.0 54.7 3.0
Nötköttgryta lök purjolök morötter 200.0 220.8 15.6 8.4 13.4
Salami importerad 45% fett 20.0 97.0 3.9 0.4 9.0
Chokladkaka 25.0 91.0 1.5 10.4 4.7
Ost hårdost 28% fett 15.0 55.0 4.1 0.2 4.2
Basmatiris kokt 180.0 214.9 5.6 45.9 0.5
Hårt bröd havre vete råg mjölk 8% fibrer Wasa havre 26.0 99.0 3.4 16.0 1.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
1691.0 2246.3 83.3
15.2%
249.6
45.5%
95.2
39.3%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer