| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 60.0 | 288 |
| Styrketräning, lätt | 30.0 | 108 |
| Cykla mountainbike | 15.0 | 153 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Rhode Island sås | 10.0 | 37.2 | 0.2 | 0.6 | 3.8 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 400.0 | 190.0 | 13.6 | 20.0 | 6.0 |
| Isbergssallat | 20.0 | 3.0 | 0.2 | 0.4 | 0.0 |
| Fisksås pulver tillagad m mjölk vatten smör typ Skagen Smögen | 90.0 | 100.3 | 2.4 | 7.1 | 6.8 |
| Torsk panerad stekt | 125.0 | 176.0 | 20.8 | 5.8 | 7.6 |
| Biff ryggbiff nöt stekt | 125.0 | 201.2 | 35.8 | 0.0 | 6.4 |
| Potatis kokt | 175.0 | 136.0 | 3.2 | 28.7 | 0.2 |
| Semla vetebulle fylld m mandelmassa vispad grädde | 250.0 | 832.5 | 13.5 | 99.2 | 40.8 |
| Smör 80% fett | 15.0 | 108.0 | 0.0 | 0.0 | 12.0 |
| Morot | 80.0 | 35.4 | 0.5 | 7.0 | 0.2 |
| Tomat | 10.0 | 2.2 | 0.1 | 0.4 | 0.0 |
| Pommes frites friterad potatis ca 17% fett gatukök | 150.0 | 461.0 | 5.2 | 48.9 | 26.2 |
| Persilja blad | 5.0 | 1.8 | 0.1 | 0.2 | 0.0 |
| Kaffe bryggt | 500.0 | 10.0 | 0.5 | 2.0 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1955.0 | 2294.6 | 96.1 17.0% |
220.3 38.9% |
110.0 44.1% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |