Det är inte särkilt enkelt att klara dieten när man åker runt på konferens och resor märkte jag. Har svullat i kolhydrater varje dag i princip, och inte tränat en enda gång (även om det blivit långa promenader).
Idag tas det nya tag!
| Vikt | 63.0kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Styrketräning, tungt | 70.0 | 444 |
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 25.0 | 119 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Korv bröd ketchup senap | 250.0 | 637.5 | 24.5 | 54.0 | 35.2 |
| swebar | 100.0 | 210.0 | 17.5 | 23.0 | 5.5 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
350.0 | 847.5 | 42.0 19.9% |
77.0 36.4% |
40.7 43.7% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |