| Vikt | 88.0kg |
| Midja | 85.0cm |
| Stuss | 96.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Styrketräning, tungt | 70.0 | 654 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Ost hårdost 26% fett | 30.0 | 102.0 | 7.4 | 0.4 | 7.8 |
| Rågsiktsbröd osötat ca 3,5% fibrer | 110.0 | 286.0 | 9.1 | 52.0 | 3.3 |
| Kvar 0,3% | 500.0 | 320.0 | 60.0 | 14.5 | 1.5 |
| Äpple m skal | 300.0 | 165.6 | 0.6 | 37.2 | 0.3 |
| Fläskpannkaka | 330.0 | 765.6 | 31.7 | 58.7 | 44.9 |
| Salladskål | 65.0 | 13.0 | 0.9 | 1.7 | 0.1 |
| Banan | 400.0 | 400.0 | 6.8 | 86.8 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1735.0 | 2052.2 | 116.5 23.3% |
251.3 50.3% |
57.9 26.3% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |