| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Rida | 80.0 | 468 |
| Gå/jogga | 20.0 | 176 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Ost hårdost 28% fett | 30.0 | 110.0 | 8.2 | 0.4 | 8.4 |
| Majsgryn polenta kokt | 60.0 | 54.5 | 1.2 | 11.4 | 0.2 |
| Ägg kokt | 10.0 | 14.0 | 1.3 | 0.0 | 1.0 |
| Äpple m skal | 250.0 | 138.0 | 0.5 | 31.0 | 0.2 |
| Lingongrova | 75.0 | 128.2 | 4.2 | 22.8 | 1.7 |
| Oliver gröna inlagda | 30.0 | 38.7 | 0.4 | 0.5 | 3.8 |
| Grönsallat gurka tomat u dressing | 250.0 | 45.0 | 2.5 | 6.5 | 0.2 |
| Fetaost 25% fett | 30.0 | 89.1 | 5.2 | 0.5 | 7.4 |
| Skumgodis | 20.0 | 67.0 | 0.4 | 16.1 | 0.0 |
| Äppelcidervinäger ättiksyra 7 % | 20.0 | 6.0 | 0.1 | 1.4 | 0.0 |
| Prinskorv stekt | 100.0 | 282.0 | 10.5 | 4.0 | 25.3 |
| Majonnäs 80% fett | 20.0 | 143.5 | 0.2 | 0.3 | 16.0 |
| mills potetmos | 200.0 | 180.0 | 4.0 | 26.0 | 6.0 |
| Leverpastej bredbar ca 24% fett | 10.0 | 28.5 | 1.2 | 0.7 | 2.4 |
| Kycklingsoppa redd pulver tillagad m vatten typ Varma koppen | 350.0 | 140.0 | 2.1 | 20.3 | 4.6 |
| Hårt bröd råg ca 16% fibrer Wasa sport | 13.0 | 44.5 | 1.3 | 8.0 | 0.2 |
| Vindruvor | 125.0 | 94.0 | 0.9 | 19.6 | 0.8 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1593.0 | 1603.0 | 44.2 11.3% |
169.5 43.3% |
78.2 45.4% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |