2012-04-07

« Till matsobatsos viktdagbok

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kycklingbröstfilé u skinn 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Ost hårdost 31% fett 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Morot 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Köttfärssås hemlagad i gjutjärnsstekpanna 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Cashewnötter 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Wienerkorv 23% fett 100.0 259.0 9.8 3.9 23.0
Kvarg färskost 10% fett Kesella 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Blodpudding 13% fett stekt 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Persilja 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Avokado 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Fisksoppa Torsk - Grädde 350.0 244.0 17.8 11.6 13.6
Kycklingbröstfilé u skinn wokad strimlor rapsolja 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Ägg rått 130.0 183.3 16.4 0.0 13.1
Apelsinjuice färskpressad 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Kranvatten 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Morotsjuice 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Kalamataoliver m kärnor 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Smör 80% fett 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Räkor - ICA 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Yoghurt naturell 3 % fett 100.0 60.0 3.4 4.8 3.0
Russin 5.0 15.9 0.2 3.5 0.0
Potatis kokt 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lingonsylt osötad 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vispgrädde 40% fett 25.0 94.0 0.5 0.8 10.0
Hemlagad potatisgratäng lilla vita formen 350.0 766.5 14.7 31.5 65.1
Digestivekex 60.0 285.6 3.8 39.7 11.9
Rapsolja oberik 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Ketchup tomat 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Fetaost 25% fett 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Ädelost grönmögelost 30% fett 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Popcorn poppade 120.0 496.8 12.1 66.0 17.4
Bacon gris 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Prinskorv stekt 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Fläskkotlett gris m 5 mm fettkant 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Italiensk lufttorkad skinka gris 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Fläskkarré gris stekt i skivor 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Solrosfrön torkade 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Jordnötter rostade saltade 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lök gul röd 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Rödbeta 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Digestivekex 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Champinjoner 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Grönsaksblandning ärter morötter bönor blomkål fryst 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Kokosflingor torkade 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Purjolök 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Kycklingdelar kött m skinn marinerade 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Fläsk sida gris m svål i bit 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tomat 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Isterband stekt 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Linfrön torkade 10.0 44.0 2.4 0.0 3.1
Köttfärs nötfärs högst 10% fett 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Rödbetssallad 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Stekt nötfärs 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Pytt i panna hemlagad i gjutjärnsstekpanna 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sushi olika sorter 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Mjölk 3% fett 400.0 240.0 13.6 19.2 12.0
Hasselnötter 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Rökt skinka gris 6% fett 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Honung 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Paprika röd 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sesamfrön torkade u skal 10.0 62.0 2.6 0.4 5.5
Kaffe bryggt 600.0 12.0 0.6 2.4 0.0
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sötmandel torkad 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Ärtsoppa m fläsk konserv tillagad m vatten 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Fikon torkade 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Ärter morötter kokta 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Grönsakssoppa klar 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Gräddtårta 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Hårt bröd råg vete majs surdeg 15% fibrer Pyramidbageriet 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Köttfärs blandfärs (50% nöt 50% gris) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Äppelmos lättsockrat 50.0 65.0 0.0 15.5 0.0
Vitt bröd vatten typ franska ca 3% fibrer 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Gurka 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Potatis 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Hårt bröd råg 15,5% fibrer Wasa husman 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Keso färskost 4% fett 100.0 93.0 12.0 2.1 4.0
Rågkross rågflingor ångprep 20.0 64.6 1.8 12.2 0.3
Rostade hampafrön 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Banan 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Huvudsallat 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		2430.0 2985.7 111.7
15.1%		 213.6
28.9%		 182.0
55.9%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer