2013-04-10

« Till milomass viktdagbok

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Dressing olja ca 25% fett 28.0 85.0 0.5 4.2 7.4
Ost hårdost 17% fett 15.0 42.0 4.5 0.2 2.6
Kaffegrädde 12% fett 10.0 14.0 0.3 0.4 1.2
Kiwi 85.0 48.0 0.8 8.7 0.3
Havregrynsgröt 200.0 136.0 4.8 21.2 2.6
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing 100.0 18.0 0.9 2.7 0.1
Blodpudding 8% fett stekt 150.0 330.0 19.6 28.2 14.7
Hårt bröd råg ca 14% fibrer Leksands Knäcke brungräddat 100.0 353.0 9.1 64.8 2.6
Rödspätta 180.0 163.8 38.0 0.0 1.1
Morot 70.0 31.0 0.4 6.1 0.2
Broccoli 100.0 35.0 3.5 3.1 0.3
Lättkaviar Kalles 10.0 27.0 0.9 2.3 1.6
Ananas 100.0 55.0 0.4 11.7 0.4
Bacon magert gris rökt stekt 50.0 150.0 25.6 0.0 4.6
Färskpotatis kokt u salt 200.0 156.0 3.2 32.8 0.2
Rökt skinka gris 3% fett 100.0 116.0 22.1 0.0 3.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
1498.0 1759.8 134.6
32.2%
186.4
44.6%
42.9
23.3%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer