Attans bananer, då va man förkyld igen med en hemsk hosta oxå...ingen träning på ett tag igen :(
Tur att man är ledig tre dar nu så man kan kurera sej...
| Vikt | 97.5kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Städa | 120.0 | 685 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Nektarin | 400.0 | 226.0 | 3.6 | 46.8 | 2.0 |
| Rökt skinka gris 3% fett | 100.0 | 116.0 | 22.1 | 0.0 | 3.0 |
| allevo | 33.0 | 112.2 | 11.9 | 14.2 | 2.6 |
| Vitkålssoppa m frikadeller | 350.0 | 109.2 | 8.8 | 9.1 | 3.5 |
| Bordsmargarin Keiju Runda Bords 60% berik | 35.0 | 189.0 | 0.0 | 0.7 | 21.0 |
| Rågbröd typ rallarhalvor ca 9% fibrer | 200.0 | 522.0 | 13.4 | 99.8 | 3.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1118.0 | 1274.4 | 59.8 19.3% |
170.6 55.0% |
35.1 25.7% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |