2010-09-30 Hmmm...

« Till mirameds viktdagbok

Attans bananer, då va man förkyld igen med en hemsk hosta oxå...ingen träning på ett tag igen :(
Tur att man är ledig tre dar nu så man kan kurera sej...

Invägning
Vikt97.5kg
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Städa 120.0 685
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Rågbröd typ rallarhalvor ca 9% fibrer 200.0 522.0 13.4 99.8 3.0
Bordsmargarin Keiju Runda Bords 60% berik 35.0 189.0 0.0 0.7 21.0
Nektarin 400.0 226.0 3.6 46.8 2.0
Vitkålssoppa m frikadeller 350.0 109.2 8.8 9.1 3.5
allevo 33.0 112.2 11.9 14.2 2.6
Rökt skinka gris 3% fett 100.0 116.0 22.1 0.0 3.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1118.0 1274.4 59.8
19.3%		 170.6
55.0%		 35.1
25.7%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer