2010-10-06

« Till mirameds viktdagbok

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Ski Machine 30.0 465
Styrketräning, lätt 30.0 147
Promenad 7,2 km/h (8,3 min/km) 20.0 163
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Äpple m skal 125.0 69.0 0.2 15.5 0.1
Köttfärs nötfärs högst 10% fett 100.0 149.0 20.0 0.0 7.6
allevo 33.0 112.2 11.9 14.2 2.6
Banan 100.0 100.0 1.7 21.7 0.0
ägg kokt 100.0 146.0 12.0 1.0 10.0
Makaronilåda vegetarisk 250.0 290.8 15.5 33.0 10.0
Päron 138.0 74.0 0.6 15.0 0.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
846.0 941.0 61.9
26.8%
100.4
43.4%
30.4
29.8%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer