Tränat idag Gött gött.....
Dagens Aktiviteter| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Ski Machine | 20.0 | 310 |
| Styrketräning, lätt | 35.0 | 171 |
| Städa | 120.0 | 685 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| allevo | 33.0 | 112.2 | 11.9 | 14.2 | 2.6 |
| Bordsmargarin Keiju Runda Bords 60% berik | 25.0 | 135.0 | 0.0 | 0.5 | 15.0 |
| Päron | 238.0 | 127.6 | 1.0 | 25.9 | 0.2 |
| Banan | 6.0 | 6.0 | 0.1 | 1.3 | 0.0 |
| Rågsiktsbröd kavring ca 7% fibrer | 90.0 | 243.0 | 5.0 | 42.6 | 4.2 |
| Köttbullar ca 15% fett stekta frysta | 75.0 | 161.2 | 9.8 | 5.6 | 11.2 |
| Pommes frites friterad potatis ca 11% fett fryst värmd i olja | 100.0 | 243.3 | 3.0 | 30.6 | 11.4 |
| Nektarin | 238.0 | 134.5 | 2.1 | 27.8 | 1.2 |
| Rökt skinka gris 6% fett | 15.0 | 20.7 | 3.2 | 0.0 | 0.9 |
| Ost hårdost 28% fett | 45.0 | 165.0 | 12.3 | 0.6 | 12.6 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
865.0 | 1348.5 | 48.4 14.6% |
149.1 44.9% |
59.3 40.5% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |