2011-07-13

« Till mumsmums viktdagbok

Invägning
Vikt63.0kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Yoghurt naturell 3 % fett 200.0 120.0 6.8 9.6 6.0
Frukostflingor flingblandning frukt olja: familjemüsli 30.0 113.2 2.8 19.8 1.8
Vitt vin halvtorrt el halvsött 12,5 vol. % 600.0 486.0 0.6 18.0 0.0
Majonnäs 80% fett 15.0 107.6 0.2 0.2 12.0
shake 1 skopa 100.0 130.0 21.0 7.0 2.0
Mjölk 3% fett 100.0 60.0 3.4 4.8 3.0
chili 225.0 239.0 17.6 11.5 12.8
Ost- o skinkpaj fryst värmd 160.0 509.6 17.9 32.5 34.2
Vitt bröd vatten typ franska ca 3% fibrer 100.0 259.0 8.3 48.8 2.4
Räkor 75.0 63.0 13.6 0.0 0.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
1605.0 2087.4 92.2
22.3%
152.2
36.8%
74.8
41.0%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer