2011-07-15

« Till mumsmums viktdagbok

Invägning
Vikt63.0kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Mjölk 3% fett 100.0 60.0 3.4 4.8 3.0
Apelsinjuice pastöriserad drickf 500.0 217.5 3.0 49.0 0.5
Hårt bröd råg ca 16% fibrer Wasa sport 48.0 164.3 4.8 29.7 0.9
Salami svensk ca 33% fett 18.0 63.4 2.7 0.2 5.8
Kycklingbröstfilé u skinn 300.0 315.0 69.3 0.0 3.6
Yoghurt naturell 3 % fett 150.0 90.0 5.1 7.2 4.5
Ägg kokt 160.0 224.0 20.2 0.0 16.3
Bordsmargarin Bregott havssaltat 80% fett berik 36.0 259.2 0.0 0.0 28.8
Crème Fraiche gourmet Bearnaise Saffran&tomat fett 27 % 50.0 139.5 1.2 3.4 13.6
chili 250.0 265.5 19.5 12.8 14.2
Frukostflingor flingblandning frukt olja: familjemüsli 20.0 75.5 1.9 13.2 1.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1632.0 1873.9 131.1
28.4%		 120.3
26.1%		 92.4
45.5%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer