| Vikt | 63.0kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 45.0 | 220 |
| Handla | 60.0 | 391 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Yoghurt naturell 3 % fett | 190.0 | 114.0 | 6.5 | 9.1 | 5.7 |
| Rödvin 12 vol. % | 400.0 | 288.0 | 0.0 | 3.2 | 0.0 |
| Lättmjölk 0,5% fett berik med A- och D-vitamin | 100.0 | 39.0 | 3.5 | 5.0 | 0.5 |
| Russin | 10.0 | 31.8 | 0.3 | 6.9 | 0.0 |
| Frukostflingor musli med 33% frukt, olja, socker | 40.0 | 153.0 | 2.5 | 28.0 | 2.6 |
| Ost hårdost 38% fett | 15.0 | 63.0 | 3.0 | 0.2 | 5.7 |
| Ciabatta m mozzarella soltorkad tomat sallad | 350.0 | 667.8 | 27.6 | 87.8 | 20.6 |
| Köttsoppa nötkött | 400.0 | 233.6 | 22.0 | 6.0 | 12.8 |
| Pasta berik kokt m salt | 200.0 | 262.0 | 9.8 | 50.2 | 1.6 |
| Apelsin | 125.0 | 65.0 | 1.0 | 13.5 | 0.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1830.0 | 1917.2 | 76.2 19.1% |
209.9 52.7% |
49.6 28.2% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |