| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Löpning 10,8 km/h (5,6 min/km) | 30.0 | 372 |
| Styrketräning, tungt | 35.0 | 237 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Kaffe bryggt | 400.0 | 8.0 | 0.4 | 1.6 | 0.0 |
| Purjolök | 30.0 | 9.9 | 0.4 | 1.6 | 0.1 |
| Äppelmos | 20.0 | 47.0 | 0.0 | 11.4 | 0.0 |
| Potatisbakelse vaniljkräm smörkräm marsipan | 70.0 | 283.5 | 3.4 | 39.8 | 11.8 |
| Creme Fraiche 28% fett smaksatt | 30.0 | 82.5 | 0.6 | 1.3 | 8.4 |
| Kräm bär o el frukt ospec. | 300.0 | 204.0 | 0.6 | 47.4 | 0.3 |
| Havregrynsgröt | 200.0 | 136.0 | 4.8 | 21.2 | 2.6 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin | 300.0 | 142.5 | 10.2 | 15.0 | 4.5 |
| Kyckling höns kokt grillat stekt ospecificerat | 100.0 | 225.6 | 28.7 | 0.0 | 12.3 |
| Hårt bröd råg 15,5% fibrer Wasa brungräddat | 50.0 | 175.0 | 5.0 | 31.8 | 1.2 |
| Äggnudlar kokta m salt | 70.0 | 99.9 | 3.7 | 18.1 | 1.1 |
| Mjukost smältost ca 16% fett | 15.0 | 31.0 | 2.4 | 0.2 | 2.3 |
| Pytt i panna fryst | 150.0 | 231.4 | 9.6 | 20.8 | 11.8 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1735.0 | 1676.3 | 69.8 17.1% |
210.2 51.5% |
56.4 31.4% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |