| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Aerobics, low impact | 30.0 | 240 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Köttfärssås o spaghetti | 400.0 | 452.4 | 26.0 | 62.8 | 9.2 |
| Socker | 30.0 | 121.5 | 0.0 | 29.9 | 0.0 |
| Grahamsscones | 35.0 | 111.3 | 2.2 | 13.1 | 5.2 |
| Apelsinmarmelad | 10.0 | 23.5 | 0.0 | 5.7 | 0.0 |
| Rågbröd ca 6% fibrer | 100.0 | 250.0 | 7.5 | 45.6 | 2.5 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 200.0 | 95.0 | 6.8 | 10.0 | 3.0 |
| Lättmargarin Lätt&lagom original 40% fett berik | 10.0 | 38.0 | 0.8 | 0.2 | 4.0 |
| Vindruvor | 60.0 | 45.1 | 0.4 | 9.4 | 0.4 |
| Makrillfilé konserv i tomatsås | 70.0 | 138.6 | 10.1 | 0.4 | 10.8 |
| Ost hårdost 26% fett | 10.0 | 34.0 | 2.5 | 0.1 | 2.6 |
| Vitkålssallad pizzasallad | 130.0 | 182.0 | 1.3 | 6.9 | 16.4 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1055.0 | 1491.4 | 57.6 15.8% |
184.1 50.5% |
54.1 33.7% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |