pillan74s viktdagbok

« Till pillan74s profil

2014-03-31

Invägning
Vikt96.7kg
Midja105.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2014-03-21

Invägning
Vikt96.5kg
Midja107.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2014-03-20

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Äpple m skal 100.0 55.2 0.2 12.4 0.1
Mellanfil 1,5% fett berik 100.0 47.5 3.4 5.0 1.5
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
special nötter 50.0 220.0 6.5 31.5 7.0
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 125.0 59.4 4.2 6.2 1.9
kvällsörtte 150.0 0.0 0.0 0.0 0.0
naturdiet 33.0 112.2 11.6 10.9 1.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		708.0 497.3 26.1
21.7%		 66.6
55.4%		 12.1
22.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2014-03-17

Invägning
Vikt97.2kg
Midja107.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2014-03-11

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ägg kokt 100.0 140.0 12.6 0.0 10.2
Tomat 50.0 11.0 0.4 1.9 0.1
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 110.0 52.2 3.7 5.5 1.6
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Örtte drickf 100.0 1.2 0.0 0.3 0.0
Äpple u skal 125.0 78.4 0.2 18.2 0.1
Tonfisk i vatten konserv avrunnen 140.0 154.0 34.3 0.0 1.7
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		775.0 439.8 51.4
47.2%		 26.5
24.3%		 13.7
28.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2014-03-10

Invägning
Vikt97.9kg
Midja108.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2014-03-04

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Apelsin 200.0 104.0 1.6 21.6 0.2
Tomat 100.0 22.0 0.8 3.8 0.2
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 120.0 57.0 4.1 6.0 1.8
Grapefrukt 100.0 35.8 0.7 7.1 0.1
Kaffe bryggt 200.0 4.0 0.2 0.8 0.0
kokt broccoli 200.0 40.0 6.0 4.0 0.0
Örtte drickf 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0
Gurka 100.0 14.0 0.8 2.2 0.0
Tonfisk i vatten konserv avrunnen 140.0 154.0 34.3 0.0 1.7
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1210.2 500.8 54.8
45.3%		 45.5
37.6%		 9.1
17.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2014-03-03

Invägning
Vikt98.2kg
Midja108.0cm
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Städa 180.0 1074
0 Kommentarer 0 Gillar

2014-01-20

Invägning
Vikt98.0kg
Midja106.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2014-01-13

Invägning
Vikt98.3kg
Midja108.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg