pixlas2s viktdagbok

« Till pixlas2s profil

2020-10-11

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
tofu 400.0 472.0 56.8 8.4 23.6
Adzuki bönor 300.0 939.0 63.0 144.0 3.9
Mungbönor torkade 300.0 960.0 72.0 133.5 3.9
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1000.0 2371.0 191.8
34.9%		 285.9
52.1%		 31.4
13.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2020-10-06

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Tomat 150.0 33.0 1.2 5.7 0.3
Mungbönor torkade 200.0 640.0 48.0 89.0 2.6
Adzuki bönor 200.0 626.0 42.0 96.0 2.6
Avokado 142.0 237.6 2.8 6.2 21.7
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		692.0 1536.6 94.0
26.7%		 196.9
55.8%		 27.2
17.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2020-09-28

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Qinoua 209.0 794.2 27.2 133.8 12.5
Röda linser 200.0 700.0 48.0 116.0 3.6
svarta bönor 399.0 407.0 25.5 51.9 4.4
Edamamebönor 120.0 156.0 13.2 14.4 4.8
Avokado 200.0 334.6 4.0 8.8 30.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1128.0 2391.8 117.9
20.7%		 324.9
57.0%		 55.9
22.3%
0 Kommentarer 0 Gillar

2020-09-21

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Paprika röd 150.0 45.0 1.5 8.0 0.4
halloumi 400.0 1300.0 92.0 8.0 100.0
Röda linser 200.0 700.0 48.0 116.0 3.6
Tomat 500.0 110.0 4.0 19.0 1.0
Beluga linser 200.0 626.0 48.0 102.0 2.8
Salsa 400.0 172.0 4.8 34.0 0.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1850.0 2953.0 198.3
27.1%		 287.0
39.2%		 108.6
33.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2020-09-16

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Qinoua 103.0 391.4 13.4 65.9 6.2
Röda linser 198.0 693.0 47.5 114.8 3.6
Beluga linser 200.0 626.0 48.0 102.0 2.8
EKO krossade tomater 390.0 117.0 4.7 18.3 0.8
EKO kokosmjlk 400.0 676.0 3.6 60.0 68.0
Majskorn frysta 152.0 152.0 4.6 28.7 1.2
Gröna ärter frysta 219.0 143.0 11.4 15.5 0.9
halloumi 200.0 650.0 46.0 4.0 50.0
Broccoli 340.0 119.0 11.9 10.5 1.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		2202.0 3567.4 191.1
20.9%		 419.7
45.8%		 134.5
33.3%
0 Kommentarer 0 Gillar

2020-09-13

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Krossade tomater konserv m lag 390.0 101.4 3.1 17.9 0.8
sötpotatis 453.0 389.6 7.2 91.1 0.5
Champinjoner 141.0 36.7 3.7 4.2 0.3
eko kokosolja 15.0 135.0 0.0 0.0 15.0
svarta bönor 400.0 408.0 25.6 52.0 4.4
Linser torkade 273.0 887.2 65.5 132.4 2.7
Basmatiris kokt 150.0 179.1 4.6 38.2 0.4
halloumi 400.0 1300.0 92.0 8.0 100.0
Broccoli 268.0 93.8 9.4 8.3 0.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		2490.0 3530.8 211.1
24.9%		 352.1
41.6%		 124.9
33.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2020-09-10

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
eko kokosolja 10.0 90.0 0.0 0.0 10.0
Broccoli 165.0 57.8 5.8 5.1 0.5
Fisk sås 23.0 64.4 3.1 1.5 0.0
Basmatiris kokt 150.0 179.1 4.6 38.2 0.4
ostrån sås 67.0 68.3 0.0 16.8 0.0
Tonfisk i vatten konserv avrunnen 227.0 249.7 55.6 0.0 2.7
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		642.0 709.3 69.1
42.8%		 61.6
38.1%		 13.6
19.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2017-05-29

Invägning
Vikt100.0kg
Midja111.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2016-11-28

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Äpple m skal 125.0 69.0 0.2 15.5 0.1
BCAA 10.0 40.0 10.0 0.0 0.0
Ägg kokt 150.0 210.0 18.9 0.0 15.3
havregryn Eko 70.0 259.0 9.8 39.2 4.8
Kvarg naturell 500.0 310.0 60.0 14.5 1.5
Banan 100.0 100.0 1.7 21.7 0.0
Whey protein chocklad 50.0 196.5 39.0 3.4 3.0
Kycklingbröstfilé u skinn ugnsstekt 400.0 534.4 109.6 0.0 10.0
Malto 60.0 240.0 0.0 60.0 0.0
Whey protein chocklad 50.0 196.5 39.0 3.4 3.0
Jasminris kokt 400.0 464.4 9.6 102.8 0.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1915.0 2619.8 297.8
46.1%		 260.5
40.3%		 38.5
13.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2016-11-27

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kvarg naturell 250.0 155.0 30.0 7.2 0.8
Whey protein chocklad 60.0 235.8 46.8 4.1 3.7
Casein 30.0 107.4 23.1 1.9 0.7
havregryn Eko 70.0 259.0 9.8 39.2 4.8
Cashewnötter 30.0 177.0 4.6 7.8 14.0
Jasminris kokt 300.0 348.3 7.2 77.1 0.6
Kycklingbröstfilé u skinn ugnsstekt 500.0 668.0 137.0 0.0 12.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1240.0 1950.5 258.5
53.9%		 137.3
28.6%		 37.1
17.5%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg