pixlas2s viktdagbok

« Till pixlas2s profil

2020-10-11

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Adzuki bönor 300.0 939.0 63.0 144.0 3.9
tofu 400.0 472.0 56.8 8.4 23.6
Mungbönor torkade 300.0 960.0 72.0 133.5 3.9
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1000.0 2371.0 191.8
34.9%		 285.9
52.1%		 31.4
13.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2020-10-06

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Tomat 150.0 33.0 1.2 5.7 0.3
Mungbönor torkade 200.0 640.0 48.0 89.0 2.6
Avokado 142.0 237.6 2.8 6.2 21.7
Adzuki bönor 200.0 626.0 42.0 96.0 2.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		692.0 1536.6 94.0
26.7%		 196.9
55.8%		 27.2
17.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2020-09-28

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Edamamebönor 120.0 156.0 13.2 14.4 4.8
Röda linser 200.0 700.0 48.0 116.0 3.6
svarta bönor 399.0 407.0 25.5 51.9 4.4
Qinoua 209.0 794.2 27.2 133.8 12.5
Avokado 200.0 334.6 4.0 8.8 30.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1128.0 2391.8 117.9
20.7%		 324.9
57.0%		 55.9
22.3%
0 Kommentarer 0 Gillar

2020-09-21

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Beluga linser 200.0 626.0 48.0 102.0 2.8
Paprika röd 150.0 45.0 1.5 8.0 0.4
halloumi 400.0 1300.0 92.0 8.0 100.0
Tomat 500.0 110.0 4.0 19.0 1.0
Röda linser 200.0 700.0 48.0 116.0 3.6
Salsa 400.0 172.0 4.8 34.0 0.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1850.0 2953.0 198.3
27.1%		 287.0
39.2%		 108.6
33.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2020-09-16

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
halloumi 200.0 650.0 46.0 4.0 50.0
Qinoua 103.0 391.4 13.4 65.9 6.2
Röda linser 198.0 693.0 47.5 114.8 3.6
EKO kokosmjlk 400.0 676.0 3.6 60.0 68.0
Majskorn frysta 152.0 152.0 4.6 28.7 1.2
Gröna ärter frysta 219.0 143.0 11.4 15.5 0.9
EKO krossade tomater 390.0 117.0 4.7 18.3 0.8
Beluga linser 200.0 626.0 48.0 102.0 2.8
Broccoli 340.0 119.0 11.9 10.5 1.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		2202.0 3567.4 191.1
20.9%		 419.7
45.8%		 134.5
33.3%
0 Kommentarer 0 Gillar

2020-09-13

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
halloumi 400.0 1300.0 92.0 8.0 100.0
Krossade tomater konserv m lag 390.0 101.4 3.1 17.9 0.8
sötpotatis 453.0 389.6 7.2 91.1 0.5
svarta bönor 400.0 408.0 25.6 52.0 4.4
Linser torkade 273.0 887.2 65.5 132.4 2.7
Basmatiris kokt 150.0 179.1 4.6 38.2 0.4
eko kokosolja 15.0 135.0 0.0 0.0 15.0
Champinjoner 141.0 36.7 3.7 4.2 0.3
Broccoli 268.0 93.8 9.4 8.3 0.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		2490.0 3530.8 211.1
24.9%		 352.1
41.6%		 124.9
33.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2020-09-10

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
ostrån sås 67.0 68.3 0.0 16.8 0.0
eko kokosolja 10.0 90.0 0.0 0.0 10.0
Broccoli 165.0 57.8 5.8 5.1 0.5
Basmatiris kokt 150.0 179.1 4.6 38.2 0.4
Fisk sås 23.0 64.4 3.1 1.5 0.0
Tonfisk i vatten konserv avrunnen 227.0 249.7 55.6 0.0 2.7
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		642.0 709.3 69.1
42.8%		 61.6
38.1%		 13.6
19.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2017-05-29

Invägning
Vikt100.0kg
Midja111.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2016-11-28

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Whey protein chocklad 50.0 196.5 39.0 3.4 3.0
Äpple m skal 125.0 69.0 0.2 15.5 0.1
BCAA 10.0 40.0 10.0 0.0 0.0
Ägg kokt 150.0 210.0 18.9 0.0 15.3
Banan 100.0 100.0 1.7 21.7 0.0
Whey protein chocklad 50.0 196.5 39.0 3.4 3.0
Kycklingbröstfilé u skinn ugnsstekt 400.0 534.4 109.6 0.0 10.0
Malto 60.0 240.0 0.0 60.0 0.0
Kvarg naturell 500.0 310.0 60.0 14.5 1.5
havregryn Eko 70.0 259.0 9.8 39.2 4.8
Jasminris kokt 400.0 464.4 9.6 102.8 0.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1915.0 2619.8 297.8
46.1%		 260.5
40.3%		 38.5
13.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2016-11-27

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Jasminris kokt 300.0 348.3 7.2 77.1 0.6
Kvarg naturell 250.0 155.0 30.0 7.2 0.8
havregryn Eko 70.0 259.0 9.8 39.2 4.8
Cashewnötter 30.0 177.0 4.6 7.8 14.0
Casein 30.0 107.4 23.1 1.9 0.7
Whey protein chocklad 60.0 235.8 46.8 4.1 3.7
Kycklingbröstfilé u skinn ugnsstekt 500.0 668.0 137.0 0.0 12.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1240.0 1950.5 258.5
53.9%		 137.3
28.6%		 37.1
17.5%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg