| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 100.0 | 47.5 | 3.4 | 5.0 | 1.5 |
| Hallon frysta | 100.0 | 37.6 | 1.0 | 5.4 | 0.5 |
| Honung | 20.0 | 68.0 | 0.1 | 16.6 | 0.0 |
| Chiafrön | 10.0 | 44.4 | 2.1 | 0.5 | 3.1 |
| Gojebär | 5.0 | 18.0 | 0.6 | 3.3 | 0.2 |
| Grönsallat gurka tomat paprika u dressing | 300.0 | 54.0 | 2.7 | 8.1 | 0.3 |
| BCAA xx | 20.0 | 79.6 | 19.4 | 0.0 | 0.0 |
| eko russin | 10.0 | 32.0 | 0.3 | 6.9 | 0.0 |
| Potatis | 200.0 | 152.0 | 3.6 | 32.2 | 0.2 |
| Broccoli fryst | 300.0 | 87.9 | 10.5 | 5.7 | 0.9 |
| Äggvita | 155.0 | 71.3 | 15.7 | 2.0 | 0.0 |
| Banan | 200.0 | 200.0 | 3.4 | 43.4 | 0.0 |
| Fiber havregryn | 50.0 | 195.0 | 7.0 | 30.0 | 3.5 |
| Blåbär frysta | 100.0 | 43.2 | 0.5 | 7.6 | 0.5 |
| Äggula | 19.0 | 68.2 | 3.1 | 0.0 | 6.3 |
| Tonfisk i vatten konserv avrunnen | 150.0 | 165.0 | 36.8 | 0.0 | 1.8 |
| Eko fullkornsbröd | 60.0 | 120.0 | 3.6 | 21.0 | 1.2 |
| Eko riskakor | 30.0 | 114.0 | 2.1 | 24.0 | 0.4 |
| crem fraiche | 100.0 | 160.0 | 3.0 | 3.7 | 15.0 |
| Köttfärs nötfärs högst 10% fett | 450.0 | 670.5 | 90.0 | 0.0 | 34.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
2379.0 | 2428.2 | 208.9 35.9% |
215.4 37.0% |
69.6 27.1% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |