| Vikt | 72.0kg |
| Midja | 75.0cm |
| Stuss | 100.0cm |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| turkisk yoghurt | 30.0 | 38.7 | 1.3 | 1.5 | 3.0 |
| Tomat | 50.0 | 11.0 | 0.4 | 1.9 | 0.1 |
| Lättmjölk 0,5% fett berik med A- och D-vitamin | 20.0 | 7.8 | 0.7 | 1.0 | 0.1 |
| Färskost 27% fett Philadelphia | 10.0 | 27.3 | 0.6 | 0.3 | 2.7 |
| Grönsallat gurka tomat u dressing | 70.0 | 12.6 | 0.7 | 1.8 | 0.1 |
| Krossade tomater konserv m lag | 175.0 | 45.5 | 1.4 | 8.0 | 0.4 |
| Banan | 100.0 | 100.0 | 1.7 | 21.7 | 0.0 |
| Socker | 5.0 | 20.2 | 0.0 | 5.0 | 0.0 |
| Hårt bröd vete vallmofrö 6% fibrer Wasa frukost | 40.0 | 163.3 | 4.3 | 27.0 | 3.3 |
| Rökt skinka gris 6% fett | 25.0 | 34.5 | 5.2 | 0.0 | 1.5 |
| Lök gul röd | 150.0 | 48.0 | 1.8 | 9.0 | 0.2 |
| Vitlök | 40.0 | 64.0 | 2.6 | 12.4 | 0.2 |
| Lök gul röd | 100.0 | 32.0 | 1.2 | 6.0 | 0.1 |
| Champinjoner | 50.0 | 13.0 | 1.3 | 1.5 | 0.1 |
| Spenat | 225.0 | 39.6 | 4.3 | 1.6 | 1.1 |
| Kakaopulver 20-22% fett | 5.0 | 19.7 | 1.2 | 0.5 | 1.1 |
| Spenat | 200.0 | 35.2 | 3.8 | 1.4 | 1.0 |
| Olivolja | 10.0 | 88.4 | 0.0 | 0.0 | 10.0 |
| Vindruvor | 500.0 | 376.0 | 3.5 | 78.5 | 3.0 |
| Filmjölk 3% fett | 143.0 | 85.8 | 4.9 | 6.9 | 4.3 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1948.0 | 1262.6 | 40.9 13.6% |
186.0 62.0% |
32.3 24.4% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |