2022-03-23

« Till saw71s viktdagbok

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ris långkornigt kokt 130.0 152.4 3.4 33.3 0.3
Potatis kokt 175.0 136.0 3.2 28.7 0.2
Starköl el exportöl 5,6 vol. % 440.0 206.8 2.6 14.1 0.0
Soyghurt 100.0 80.0 3.9 10.0 1.9
Hårt bröd ris majs vetestärkelse mjölk socker ca 3% fibrer Wasa glutenfritt knäckebröd 17.0 65.4 1.7 11.7 1.1
Kvarg 0.2% fett Lindahls 150.0 90.0 15.0 5.2 0.3
Banan 100.0 100.0 1.7 21.7 0.0
Kycklingbröstfilé u skinn ugnsstekt 45.0 60.1 12.3 0.0 1.1
Bordsmargarin Bregott 75% fett berik 25.0 170.0 0.0 1.5 19.0
Sötsur sås 70.0 67.2 0.1 16.3 0.0
Ansjovis skarpsill inlagd 100.0 215.0 12.5 11.8 13.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
1352.0 1342.9 56.4
19.1%
154.3
52.4%
37.0
28.5%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer