| Vikt | 61.1kg |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Ägg kokt | 55.0 | 77.0 | 6.9 | 0.0 | 5.6 |
| Mild yoghurt Arla 0,5% | 280.0 | 112.0 | 11.2 | 11.2 | 1.4 |
| Kyckling kokt | 15.0 | 25.1 | 4.7 | 0.0 | 0.7 |
| Färskost 27% fett Philadelphia | 8.0 | 21.9 | 0.5 | 0.2 | 2.2 |
| Amerikanska muffins ospec | 60.0 | 258.6 | 3.5 | 28.1 | 14.6 |
| Knäckebröd fyra sädeslag | 18.0 | 57.8 | 1.9 | 11.1 | 0.5 |
| Kokosflingor torkade | 10.0 | 64.3 | 0.6 | 0.3 | 6.3 |
| Granola müsli äpple och mandel | 60.0 | 228.0 | 6.0 | 36.6 | 4.2 |
| Grönsallat gurka tomat u dressing | 100.0 | 18.0 | 1.0 | 2.6 | 0.1 |
| Färskost lätt 15% fett Philadelphia | 15.0 | 28.0 | 1.2 | 0.5 | 2.4 |
| Kassler rökt kotlettrad gris stekt el värmd | 15.0 | 16.6 | 3.3 | 0.1 | 0.3 |
| Apelsinjuice pastöriserad drickf | 50.0 | 21.8 | 0.3 | 4.9 | 0.0 |
| Yoggi Mini Hallon-Melon | 450.0 | 180.0 | 15.8 | 20.2 | 0.4 |
| Äpple m skal | 107.0 | 59.1 | 0.2 | 13.3 | 0.1 |
| Fiskarns kaviar | 10.0 | 40.0 | 1.0 | 1.6 | 3.0 |
| Mörk choklad, >70 % kakao | 8.0 | 45.8 | 0.8 | 4.1 | 3.0 |
| Polarknäcke | 28.0 | 98.0 | 3.1 | 20.2 | 0.4 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1289.0 | 1352.0 | 62.0 19.4% |
155.0 48.5% |
45.2 32.1% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |