| Vikt | 61.0kg |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Färskost lätt 15% fett Philadelphia | 30.0 | 56.0 | 2.4 | 1.0 | 4.8 |
| Creme Fraiche 13% fett, olika smaker | 30.0 | 46.8 | 0.9 | 2.0 | 4.0 |
| Dinkelbröd frökusar | 75.0 | 195.0 | 8.6 | 26.2 | 5.2 |
| Ägg kokt | 55.0 | 77.0 | 6.9 | 0.0 | 5.6 |
| Ättiksgurka u lag | 70.0 | 29.8 | 0.7 | 5.7 | 0.1 |
| Vitt bröd mjölk typ mjukt tunnbröd ca 4% fibrer | 60.0 | 168.0 | 4.8 | 31.4 | 1.9 |
| Mörk choklad <70% kakao | 30.0 | 161.1 | 1.9 | 18.9 | 8.6 |
| Tortilla chips | 10.0 | 50.4 | 0.7 | 5.7 | 2.6 |
| Fiskarns kaviar | 10.0 | 40.0 | 1.0 | 1.6 | 3.0 |
| Kolja panerad stekt | 150.0 | 225.6 | 26.1 | 8.1 | 9.3 |
| Gurka | 100.0 | 14.0 | 0.8 | 2.2 | 0.0 |
| Majonnäs 80% fett | 5.0 | 35.9 | 0.0 | 0.1 | 4.0 |
| Italiensk lufttorkad skinka gris | 30.0 | 73.5 | 9.6 | 0.0 | 3.7 |
| Kalkon | 15.0 | 17.2 | 3.3 | 0.0 | 0.4 |
| Granola müsli äpple och mandel | 35.0 | 133.0 | 3.5 | 21.4 | 2.4 |
| Haricoverts | 100.0 | 25.0 | 2.0 | 4.0 | 0.5 |
| Tomat | 200.0 | 44.0 | 1.6 | 7.6 | 0.4 |
| Lättmjölk 0,5% fett berik med A- och D-vitamin | 200.0 | 78.0 | 7.0 | 10.0 | 1.0 |
| Ost hårdost 26% fett | 20.0 | 68.0 | 4.9 | 0.3 | 5.2 |
| Rökt skinka gris 6% fett | 10.0 | 13.8 | 2.1 | 0.0 | 0.6 |
| Banan | 110.0 | 110.0 | 1.9 | 23.9 | 0.0 |
| Chokladrutor m glasyr o riven kokos | 80.0 | 322.0 | 3.2 | 43.0 | 14.8 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1425.0 | 1984.1 | 93.9 19.4% |
213.1 44.0% |
78.1 36.6% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |