Aktivitet | Minuter | Kcal |
---|---|---|
Tyngdlyftning, lätt | 40.0 | 131 |
Ski Machine | 20.0 | 207 |
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 90.0 | 391 |
Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
---|---|---|---|---|---|
Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
Tomat | 50.0 | 11.0 | 0.4 | 1.9 | 0.1 |
Potatis kokt | 100.0 | 77.7 | 1.8 | 16.4 | 0.1 |
Champinjoner | 50.0 | 13.0 | 1.3 | 1.5 | 0.1 |
Hårt bröd råg ca 16% fibrer Wasa sport | 50.0 | 171.2 | 5.0 | 31.0 | 1.0 |
Ädelost grönmögelost 30% fett | 20.0 | 72.6 | 4.3 | 0.3 | 6.1 |
Äggröra u mjöl (Fin äggröra) | 125.0 | 234.0 | 16.6 | 0.0 | 18.8 |
Mannagrynsgröt | 200.0 | 169.0 | 8.0 | 20.8 | 5.8 |
Lättmargarin Becel proactive 35% fett med 8 g växtsterol | 10.0 | 32.0 | 0.0 | 0.2 | 3.6 |
Rågbröd osötat ca 9% fibrer | 50.0 | 123.5 | 3.6 | 23.0 | 0.8 |
Feta ost | 30.0 | 51.9 | 5.4 | 0.2 | 6.0 |
Ägg kokt | 25.0 | 35.0 | 3.2 | 0.0 | 2.6 |
Köttbullar ca 15% fett stekta frysta | 100.0 | 215.0 | 13.0 | 7.4 | 14.9 |
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
935.0 | 1274.9 | 62.8 19.8% |
118.2 37.3% |
60.0 42.9% |
Gillas av |
Alli - någon som har testat? |
Styrketräning eller Cardio först... |
går inte att spara |
Reductil? |
När sötsuget sätter in?? |
Alli - någon som har testat? |
Styrketräning eller Cardio först... |
Reductil? |
reductil? nån mer än jag... |
istället för mackor |
Partners: | SurveyMesh |
StoreDo |