tråkigt att jag inte håller mig helt til det jag har bestämt ... helt ut
Dagens Livsmedel| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Munkar u fyllning | 50.0 | 212.0 | 2.5 | 21.4 | 12.9 |
| Filmjölk 3% fett | 200.0 | 120.0 | 6.8 | 9.6 | 6.0 |
| Ost hårdost 26% fett | 100.0 | 340.0 | 24.7 | 1.3 | 26.0 |
| Frukostflingor musli med 33% frukt, olja, socker | 40.0 | 153.0 | 2.5 | 28.0 | 2.6 |
| Hårt bröd råg ca 14% fibrer Leksands Knäcke brungräddat | 200.0 | 706.0 | 18.2 | 129.6 | 5.2 |
| Kebabkött djupfryst stekfärdigt | 325.0 | 782.6 | 46.5 | 9.4 | 60.4 |
| Rökt skinka gris 6% fett | 100.0 | 138.0 | 21.0 | 0.0 | 6.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1015.0 | 2451.6 | 122.2 20.7% |
199.3 33.7% |
119.1 45.7% |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |