2013-07-23 Jag undrar om jag ska kunna hålla mig till mitt

« Till skuggi69s viktdagbok

Juste klart man undrar om mann håller sig till det man bestämmer ! Men jävlar jag måste

Invägning
Vikt164.7kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ägg kokt 160.0 224.0 20.2 0.0 16.3
Majskorn konserv u lag 100.0 103.0 2.9 20.2 0.6
Kräfta konserv el kokt 150.0 141.0 27.0 1.6 2.8
Räkor 200.0 168.0 36.2 0.0 1.6
Vitt bröd vatten typ franska ca 3% fibrer 120.0 310.8 10.0 58.6 2.9
Rimmad skinka el julskinka gris kokt 4,5% fett 200.0 260.0 44.0 0.2 9.0
Soltorkade tomater i olja avrunna 100.0 190.0 5.0 8.7 12.5
Ägg stekt 100.0 211.8 12.5 0.0 18.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1130.0 1608.6 157.8
40.3%		 89.3
22.8%		 63.7
36.9%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer