2010-02-10

« Till snartsmal34s viktdagbok

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) 90.0 550
Boxning, sparring 50.0 611
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kokosmjölk 100.0 239.0 2.3 3.5 24.0
Pauluns musli 70.0 231.0 8.4 41.3 3.5
Äppelmos lättsockrat 20.0 26.0 0.0 6.2 0.0
Mellanfil 1,5% fett berik 200.0 95.0 6.8 10.0 3.0
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Vitkålssallad pizzasallad 70.0 98.0 0.7 3.7 8.8
Wokgrönsaker m kyckling nudlar 300.0 303.0 16.8 25.8 13.8
Vitt bröd vatten osötat typ italienskt ca 2,5% fibrer 50.0 128.0 4.3 25.1 0.7
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
910.0 1260.0 51.9
16.6%
115.6
37.0%
64.0
46.4%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer