2011-02-25

« Till sockerpajs viktdagbok

Invägning
Vikt53.2kg
Midja63.0cm
Stuss93.0cm
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Skridskoåkning, medel 30.0 169
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) 15.0 56
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kex Ballerina 130.0 630.5 7.9 87.1 26.9
Vitt bröd vatten typ baguette ca 6% fibrer 40.0 115.2 4.1 21.6 0.8
Äpple m skal 100.0 55.2 0.2 12.4 0.1
Mjölk 3% fett 10.0 6.0 0.3 0.5 0.3
Chokladsås 75.0 188.0 3.4 33.8 3.1
Gräddglass ca 15% fett 50.0 111.4 1.8 9.8 7.2
Pasta berik kokt m salt 100.0 131.0 4.9 25.1 0.8
Quorn svampprotein färs bitar filé 100.0 104.0 13.7 5.0 2.1
Pannkaka tunn hemlagad 300.0 597.3 21.3 69.9 25.2
Sockerärter 75.0 39.0 2.6 4.5 0.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
980.0 1977.6 60.2
12.5%
269.7
56.0%
66.7
31.4%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer