2015-09-14

« Till sodergardfias viktdagbok

Invägning
Vikt95.0kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Hårt bröd råg 16% fibrer Crisp o Finn crisp 6.0 20.9 0.7 3.8 0.1
Morot 120.0 53.2 0.7 10.4 0.4
Banan 25.0 25.0 0.4 5.4 0.0
Isbergssallat 200.0 30.0 1.6 4.0 0.0
Ost hårdost 28% fett 15.0 55.0 4.1 0.2 4.2
Äpple m skal 125.0 69.0 0.2 15.5 0.1
Hårt bröd råg 16% fibrer Crisp o Finn crisp 6.0 20.9 0.7 3.8 0.1
Jordgubbar 25.0 10.4 0.1 2.1 0.0
Gurka 100.0 14.0 0.8 2.2 0.0
färdig jelly 200.0 128.8 0.0 32.4 0.0
Tonfisk i vatten konserv avrunnen 70.0 77.0 17.2 0.0 0.8
Ost hårdost 28% fett 30.0 110.0 8.2 0.4 8.4
Fläskkotlett gris fett bortskuret 85.0 87.6 18.4 0.0 1.4
Hårt tunnbröd vete råg korn havre mjölk 7% fibrer ospec. 20.0 72.2 2.0 13.6 0.7
Tomat 150.0 33.0 1.2 5.7 0.3
Keso färskost 4% fett 100.0 93.0 12.0 2.1 4.0
Ägg kokt 110.0 154.0 13.9 0.0 11.2
Hårt tunnbröd vete råg korn havre mjölk 7% fibrer ospec. 40.0 144.4 4.0 27.2 1.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1427.0 1198.4 86.2
29.7%		 128.8
44.4%		 33.1
25.9%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer