| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Cykla 19-22 km/h | 40.0 | 530 |
| Städa | 100.0 | 579 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Hårt bröd råg 16% fibrer Crisp o Finn crisp | 30.0 | 104.7 | 3.3 | 18.8 | 0.6 |
| Banan | 100.0 | 100.0 | 1.7 | 21.7 | 0.0 |
| Jordgubbar | 60.0 | 25.0 | 0.3 | 5.0 | 0.1 |
| Tomat | 50.0 | 11.0 | 0.4 | 1.9 | 0.1 |
| Salami svensk ca 33% fett | 10.0 | 35.2 | 1.5 | 0.1 | 3.2 |
| Paprika grön gul röd | 30.0 | 8.0 | 0.3 | 1.2 | 0.0 |
| Banan | 100.0 | 100.0 | 1.7 | 21.7 | 0.0 |
| Champinjoner konserv u lag | 60.0 | 15.4 | 1.2 | 1.6 | 0.2 |
| Hårt tunnbröd vete råg korn havre mjölk 7% fibrer ospec. | 30.0 | 108.3 | 3.0 | 20.4 | 1.0 |
| Chokladdryck mellanmjölk | 300.0 | 219.0 | 10.5 | 31.5 | 5.1 |
| Ost hårdost 26% fett | 90.0 | 306.0 | 22.2 | 1.2 | 23.4 |
| Fläskkotlett gris fett bortskuret | 62.0 | 63.9 | 13.4 | 0.0 | 1.1 |
| Kassler rökt kotlettrad gris | 150.0 | 159.0 | 31.0 | 0.8 | 3.3 |
| Äpple m skal | 250.0 | 138.0 | 0.5 | 31.0 | 0.2 |
| färdig jelly | 225.0 | 144.9 | 0.0 | 36.4 | 0.0 |
| Hårt bröd råg 16% fibrer Crisp o Finn crisp | 6.0 | 20.9 | 0.7 | 3.8 | 0.1 |
| Broccoli | 100.0 | 35.0 | 3.5 | 3.1 | 0.3 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1653.0 | 1594.3 | 95.2 24.8% |
200.2 52.2% |
38.7 22.9% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |