| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Städa | 90.0 | 521 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Hårt tunnbröd vete råg korn havre mjölk 7% fibrer ospec. | 40.0 | 144.4 | 4.0 | 27.2 | 1.4 |
| Lasagne | 250.0 | 293.5 | 13.2 | 36.0 | 10.2 |
| Ost hårdost 23% fett | 30.0 | 98.0 | 8.8 | 0.2 | 7.0 |
| Chokladkaka | 22.0 | 80.1 | 1.3 | 9.2 | 4.1 |
| Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
| Tomat | 50.0 | 11.0 | 0.4 | 1.9 | 0.1 |
| Äpple m skal | 250.0 | 138.0 | 0.5 | 31.0 | 0.2 |
| Läsk m kolsyra | 500.0 | 180.0 | 0.0 | 44.5 | 0.0 |
| Hårt bröd råg 16% fibrer Crisp o Finn crisp | 12.0 | 41.9 | 1.3 | 7.5 | 0.2 |
| Småkakor ospec. | 15.0 | 73.8 | 0.7 | 10.3 | 3.2 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin | 200.0 | 95.0 | 6.8 | 10.0 | 3.0 |
| Frukostflingor berik Special K | 80.0 | 308.0 | 11.8 | 60.0 | 1.4 |
| Chokladdryck mellanmjölk | 300.0 | 219.0 | 10.5 | 31.5 | 5.1 |
| Ost hårdost 23% fett | 15.0 | 49.0 | 4.4 | 0.1 | 3.5 |
| Banan | 100.0 | 100.0 | 1.7 | 21.7 | 0.0 |
| keso mini | 100.0 | 70.0 | 11.0 | 2.5 | 1.5 |
| Chokladdryck mellanmjölk | 300.0 | 219.0 | 10.5 | 31.5 | 5.1 |
| kycklingfilé | 100.0 | 78.0 | 20.0 | 0.0 | 1.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
2489.0 | 2267.7 | 107.1 19.3% |
340.6 61.4% |
47.1 19.3% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |