Inga aktiviteter idag, bara jobb och sen vilodag =)
Dagens AktiviteterAktivitet | Minuter | Kcal |
---|---|---|
Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 80.0 | 713 |
Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
---|---|---|---|---|---|
Fruktyoghurt lätt 0,5% fett, oberikad | 200.0 | 151.0 | 6.0 | 28.6 | 1.0 |
Mörk choklad <70% kakao | 3.0 | 16.1 | 0.2 | 1.9 | 0.9 |
Smör 80% fett osaltat | 5.0 | 36.0 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
Äpple m skal | 200.0 | 110.4 | 0.4 | 24.8 | 0.2 |
Falukorv 18% fett | 15.0 | 32.1 | 1.7 | 0.4 | 2.7 |
Frukostflingor musli med 33% frukt, olja, socker | 40.0 | 153.0 | 2.5 | 28.0 | 2.6 |
Smoothie m bär youghurt banan juice | 200.0 | 201.0 | 5.6 | 37.2 | 2.8 |
Rågbröd typ pumpernickel ca 10% fibrer | 50.0 | 110.5 | 2.7 | 20.4 | 0.8 |
Lax stekt | 150.0 | 337.5 | 34.2 | 0.0 | 22.4 |
Broccoli fryst | 100.0 | 29.3 | 3.5 | 1.9 | 0.3 |
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
963.0 | 1176.9 | 56.8 19.9% |
143.2 50.2% |
37.7 30.0% |
Gillas av |
Alli - någon som har testat? |
Styrketräning eller Cardio först... |
går inte att spara |
Reductil? |
När sötsuget sätter in?? |
Alli - någon som har testat? |
Styrketräning eller Cardio först... |
Reductil? |
reductil? nån mer än jag... |
istället för mackor |
Partners: | SurveyMesh |
StoreDo |