trollichs viktdagbok

« Till trollichs profil

2014-03-18

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Tonfiskröra 40.0 69.0 3.7 1.4 5.4
Bacon gris 50.0 172.5 6.7 0.0 16.4
Bryggt kaffe espresso drickf 100.0 9.0 0.1 1.7 0.2
Salami svensk ca 33% fett 30.0 105.6 4.5 0.3 9.8
Bryggt kaffe espresso drickf 100.0 9.0 0.1 1.7 0.2
Tonfiskröra 40.0 69.0 3.7 1.4 5.4
Riskakor smaksatta 18% fett 20.0 92.2 1.4 13.2 3.6
Hårt bröd råg ca 13% fibrer ICA handlarnas knäckebröd 26.0 92.0 2.4 17.1 0.7
Bryggt kaffe espresso drickf 100.0 9.0 0.1 1.7 0.2
Wokgrönsaker Classic wokade i rapsolja 200.0 94.0 3.6 9.8 3.2
Äpple m skal 125.0 69.0 0.2 15.5 0.1
Hårt bröd råg ca 13% fibrer ICA handlarnas knäckebröd 26.0 92.0 2.4 17.1 0.7
Bryggt kaffe espresso drickf 100.0 9.0 0.1 1.7 0.2
Rågbröd ca 6% fibrer 90.0 225.0 6.8 41.0 2.2
Riskakor smaksatta 18% fett 20.0 92.2 1.4 13.2 3.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1067.0 1208.5 37.2
12.8%		 136.8
46.9%		 51.9
40.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2014-03-17

Invägning
Vikt88.5kg
Midja112.0cm
Stuss112.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-07-08

Invägning
Vikt82.0kg
Midja106.0cm
Stuss106.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-05-23

Invägning
Vikt78.0kg
Midja90.0cm
Stuss105.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-08-27

Invägning
Vikt73.0kg
Midja98.0cm
Stuss100.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-08-20

Invägning
Vikt74.0kg
Midja100.0cm
Stuss100.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-04-27

Invägning
Vikt70.0kg
Midja94.0cm
Stuss100.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-04-12

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Soltorkade tomater i olja avrunna 20.0 38.0 1.0 1.7 2.5
Grekisk sallad m feta ost 275.0 210.9 8.0 5.5 16.8
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Champinjoner 20.0 5.2 0.5 0.6 0.0
Creme Fraiche 28% fett smaksatt 50.0 137.5 1.0 2.2 14.0
Köttfärs nötfärs 15% fett 200.0 412.0 38.2 0.0 29.0
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Champinjoner stekta 10.0 7.2 0.3 0.6 0.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		875.0 816.8 49.4
24.3%		 11.8
5.8%		 62.7
69.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-04-06

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Köttfärssås o spaghetti 400.0 452.4 26.0 62.8 9.2
Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik 5.0 27.0 0.1 0.1 3.0
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Vitt bröd grov baguette surdeg bakad i butik 4,4% fibrer 60.0 156.0 4.6 31.0 0.7
Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik 5.0 27.0 0.1 0.1 3.0
Hårt tunnbröd vete råg korn havre mjölk 7% fibrer ospec. 40.0 144.4 4.0 27.2 1.4
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Örtsalt 3.0 4.0 0.2 0.7 0.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		813.0 816.8 35.4
17.9%		 123.1
62.2%		 17.4
19.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-04-05

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Gurka 20.0 2.8 0.2 0.4 0.0
Hårt tunnbröd vete råg korn havre mjölk 7% fibrer ospec. 60.0 216.6 6.0 40.8 2.1
Bulgur 30.0 105.9 3.7 20.5 0.4
Banan 50.0 50.0 0.8 10.8 0.0
Kycklingsallad ananas paprika vitlöksdressing 350.0 262.5 15.8 8.4 18.2
Jordnötter rostade saltade 60.0 360.0 16.2 6.2 29.4
Linsgroddar 70.0 88.0 6.3 13.4 0.4
Tomat 50.0 11.0 0.4 1.9 0.1
Jasminris kokt 150.0 174.2 3.6 38.6 0.3
Hårt bröd råg 16% fibrer Crisp o Finn crisp 30.0 104.7 3.3 18.8 0.6
Biff m lök o sås nötkött kinesisk rätt 250.0 465.0 34.5 9.2 32.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1120.0 1840.7 90.8
20.2%		 169.0
37.6%		 83.7
42.2%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg