| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt | 250.0 | 189.0 | 31.8 | 9.0 | 2.5 |
| Vitt vin torrt 12 vol. % | 200.0 | 136.0 | 0.0 | 0.8 | 0.0 |
| Kycklinglår kycklingklubba m skinn | 100.0 | 156.0 | 18.9 | 0.0 | 8.9 |
| Makrillfilé konserv i tomatsås | 120.0 | 237.6 | 17.3 | 0.6 | 18.6 |
| Kålrabbi | 70.0 | 20.3 | 1.2 | 3.1 | 0.1 |
| Kycklingbröstfilé u skinn ugnsstekt | 200.0 | 267.2 | 54.8 | 0.0 | 5.0 |
| Rotpersilja | 70.0 | 42.7 | 1.6 | 7.5 | 0.4 |
| Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
| Fetaost 16% fett | 20.0 | 42.8 | 3.4 | 0.2 | 3.2 |
| Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
| Hårt bröd råg ca 13% fibrer ICA handlarnas knäckebröd | 30.0 | 106.1 | 2.8 | 19.7 | 0.8 |
| Sötpotatis | 200.0 | 188.0 | 4.0 | 40.0 | 0.0 |
| Olivolja | 10.0 | 88.4 | 0.0 | 0.0 | 10.0 |
| Solrosfrön torkade | 20.0 | 118.8 | 4.6 | 2.5 | 9.9 |
| Rödbeta | 70.0 | 31.0 | 0.9 | 5.9 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1610.0 | 1761.9 | 141.7 35.7% |
120.3 30.3% |
59.6 34.0% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |