| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Gå/jogga | 90.0 | 742 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Yoghurt naturell 3 % fett | 100.0 | 60.0 | 3.4 | 4.8 | 3.0 |
| Havregrynsgröt | 200.0 | 136.0 | 4.8 | 21.2 | 2.6 |
| Russin | 20.0 | 63.6 | 0.6 | 13.9 | 0.1 |
| Kycklingbröstfilé u skinn | 40.0 | 42.0 | 9.2 | 0.0 | 0.5 |
| Honung | 10.0 | 33.2 | 0.0 | 8.2 | 0.0 |
| Päron | 138.0 | 74.0 | 0.6 | 15.0 | 0.1 |
| Frukostflingor berik Corn flakes majs | 10.0 | 38.0 | 0.8 | 8.3 | 0.1 |
| Bambuskott konserv u lag | 30.0 | 7.2 | 0.5 | 0.9 | 0.1 |
| Matlagningsgrädde 15% fett | 100.0 | 162.0 | 3.0 | 4.3 | 15.0 |
| Jasminris kokt | 100.0 | 116.1 | 2.4 | 25.7 | 0.2 |
| Kokosmjölk | 70.0 | 167.3 | 1.6 | 2.4 | 16.8 |
| Lasagne | 350.0 | 410.9 | 18.6 | 50.4 | 14.4 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1168.0 | 1310.3 | 45.5 14.2% |
155.1 48.4% |
52.9 37.4% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |